こんにちは😊
多様性はダイエットで説明できます。
したがって、ダイエットが上手なほうがいいんです。
さっこんの健康ブーム、多様性としても注目度が高いです。
そこで、ダイエットを例えに「多様性のやりかた」をお届けします。
ダイエットをはじめるとき、まず無駄な脂肪をおとそうと考えますよね。
食事管理をしたり、運動をしたり…
そして、ここで終わるとリバウンドします。
そこで、とりいれたい思考があります。
それは『動的平衡』です。
動的平衡とは「時間変化させない」こと。
つまり、アンチエイジングですね。
食事をとったら、運動をして、筋力をつける。
そうすれば太りにくい体質になります。
これが時間変化をさせない解釈です。
もうすこし付け足すと、「ミクロにみると常に変化するが、マクロにみると変化しない状態」です。
食べて、運動して、筋肉をつけて、目の前の変化を呼ぶくらいが丁度いいんです。
ダイエットは足し算。
トータルで変化しないことに意識を向けます。
自然界も、目の前は変化し続けています。
クジラのような大きな捕食者があらわれたら、すぐ生物は消えさります。
それでも逃げ回って、またどこかで湧くのです。
時間変化させない、アンチエイジングにならえ。
ダイエット達人なら、多様性マスター。
またあした
