こんにちは😊
いきなりですが、質問です。つぎのうち「三大欲求」はどれ？
- 食欲・睡眠欲・排泄欲
- 食欲・睡眠欲・集団欲
- 食欲・睡眠欲・性欲
じつはすべて正解。シチュエーションによって最後の〇〇欲がかわるそうです。知ってましたか。
なんと「性欲」は生きていく上では必要ないともいわれます。
「排泄欲」は出さないと死にますし、「集団欲」はひとりで生きていけないことが由来となっています。
このなかでは「性欲」はいちばんいらないんですね👀
いがいにも、多様性（集団欲）は三大欲求の一角です。
デリケートな問題をあつかってるんです。
多様性は排泄欲ともおなじ部類になります。
排泄については動物の毛づくろいや、ペットのグルーミングも対象なんですよ。
こちらもやらないと命にかかわります。
老いたペットは自分で毛づくろいができないため、動物病院でブラッシング施術をうけています。
まあ、ピンとこないひともふしぎではありません。
どこにもふくまれる「睡眠」がまず確保できてませんからね。
こうしてならべてみると、いかに食欲偏重してるか浮彫になりましたね。
多様性は食事・睡眠とおなじ、排泄・性欲とならぶ。
ということで、４月に「食に興味をなくす」特訓をてみました。
そのなかで効果があったものを紹介します。
- ３日間の献立メニューをおなじものにする
- 手の込んだ料理を避ける
献立メニューをおなじものにすると、日々の記憶から食事がきえさります。
スティーブ・ジョブズがおなじ服しか着ないのとおなじ理屈ですね。
また、食事につかう時間をへらす目的でしたが、手の込んだ料理をさけると、うす味になって健康になりました。
「排泄」の改善によって、食べ物への意識がまわる好循環もうまれてます。５月からはfitbitで睡眠の改善も手がまわりそうです。
この調子でまたレポートしますね。
いかがだったでしょうか。
多様性と一口にいっても飲み込みづらい。
そこで、フレーミング効果をねらって、お隣さんをみつけてきました。
多様性はいのちに直結するんです。
まあ、まずは食事・睡眠の改善からですね！
またあした
